開車犯困困困困困困困困困困腫么辦！

 俗話說，中午不睡，下午崩潰，開車亦是如此，尤其春季由于季節(jié)的變化和人體生理的反應(yīng)，駕駛員在行車中很容易導致疲勞。這對于駕駛者來說，是一件非常頭疼的事情，即耽誤事，又存在很大的危險性，而且疲勞駕駛也是寫在明文的違規(guī)條例，那么有什么好辦法使自己在午后開車不犯困呢？今天我們來聊聊這一如何解決開車犯困這個話題。

午飯過后，下午13點-15點往往是最令人犯困的時間段，如果這段時間需要外出開車，那么犯困的話確實是一個又讓人頭疼又危險的問題，可以嘗試用以下方法解決:

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  補覺 其實防止犯困最有效的辦法就是合理安排休息時間。如果下午需要開車，午飯后可以先睡一會兒，這樣可以有效的防止開車犯困。在開車過程中如果實在困得實在是控制不了，建議大家可以把車開到安全的地方睡一會兒再出發(fā)，在高速上開車的朋友則應(yīng)該選擇把車停在最近的服務(wù)區(qū)內(nèi)休息，如果是在城市道路上駕駛，可以就近找一個有人看守的停車場休息，這樣既可以休息也可以提高防盜系數(shù)。 

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喝咖啡、紅牛等飲料 說到防止犯困，大部分人都是先想到喝提神飲料，無非就是咖啡、維生素功能飲料、茶等等，但是不能否認，確實可行，因為這些飲料里含有咖啡因等物質(zhì)，能夠祛除疲勞、興奮神經(jīng);而紅牛中除了含有***，還有維生素B，也可以起到提神醒腦的作用。然而對于某些人來說這些都沒有多大的作用，因為每個人身體不同，所以應(yīng)該選擇一款適合自己提神飲料。

順帶一提，開車時候注意別喝太多，以免開車途中需要上洗手間卻沒有洗手間的囧境。

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聽音樂聽節(jié)奏感比較強的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當防止困倦，所以在開車前可以準備一些這類的音樂邊開車邊聽。只要不過每個人對音樂的感覺不一樣，Hip-Hop、搖滾樂、重金屬音樂都可以，因人而異，找到能讓自己興奮的音樂即可，不建議開車犯困時聽比較舒緩的音樂，因為那樣會更加容易產(chǎn)生睡意。

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勤洗臉 洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經(jīng)常使用的方法之一。在開車前準備一瓶冰凍的礦泉水，不僅可以喝，犯困時在確保安全的情況下，可以在路邊停車把水倒出來洗臉，刺激神經(jīng)，讓自己清醒，也省去了找洗手間的麻煩。

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 擦風油精 相信大家都用過風油精、清涼油、薄荷膏等產(chǎn)品，這些東西不僅能防止蚊蟲叮咬，還可以提神醒腦。使用薄荷膏時，可以把它涂抹在太陽穴或腦門上，也可以放在鼻子前聞一聞。       但是千萬不要抹到眼睛里，那樣人的眼睛會感覺非常辣并且會流淚不止，這樣反而會影響安全駕駛。對于司機來說，在車上準備一小瓶風油精，可以在犯困的時候提提神，還是有用的.

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常通風除了氣溫升高外，不流通的空氣也是導致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果開車時不開窗，車內(nèi)比較封閉，空氣中的氧氣會被慢慢消耗，長時間不開窗車內(nèi)可能會輕微缺氧，這就是導致車內(nèi)人員犯困的主要原因。另外，車內(nèi)溫度對于人的精神狀態(tài)也有影響，如果車內(nèi)溫度比較高的情況下人更容易犯困，所以在太陽當頭的時候建議將空調(diào)調(diào)節(jié)的稍微涼一點，有助于提神。

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防瞌睡提示器現(xiàn)在也出現(xiàn)了防瞌睡提示器這種東西，當司機開車時可以把它掛在耳朵上，如果司機出現(xiàn)低頭的情況，提示器就會發(fā)出震動來提醒司機，直到司機抬起頭震動才會停止。這個提示器作為防止開車犯困的一種方法，還是有用的。

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疼痛刺激當然弄疼自己來提神還是有點用的，不過這是最后的辦法，一般情況下都不建議使用，因為是有點作用，但是卻像自虐。利用人對疼痛的感覺來刺激自己，不讓自己犯困，可以采用掐自己的大腿、胳膊、適當力度拍打自己的臉讓疼痛感使自己保持清醒。重點提醒！?。∏f不可以咬舌頭，因為非常疼，而且舌頭受傷是比較難好起來的，對日后的飲食會造成比較嚴重的影響。

 另外有必要特別提醒一下一些抽煙的朋友，有些抽煙的朋友覺得抽煙可以提神，但是抽煙提神這個方法是最不推薦的，一邊扶著方向盤一邊邊抽煙不僅污染車內(nèi)空氣，還會影響安全駕駛。如果不慎將煙頭掉在絨布座椅或腳墊上，還可能引起火災(zāi)，所以并不建議開車時抽煙提神。

      如果一些抽煙的朋友真的覺得有必要抽煙提神，那么還是建議您把車停在安全的地方下車抽煙，這樣既不會影響開車，又可以下車走走放松一下，有助于緩解疲勞，防止犯困。

總結(jié)：說了這么多方法，肯定有適合您的方法。當然，法律明文禁止疲勞駕駛，疲勞駕駛而導致的事故也不在少數(shù)，如果發(fā)現(xiàn)有困意了，還是建議把車停在安全的地方休息一會兒，休息一會兒后再安全上路，這樣就能提高您駕駛時的安全性。因此，駕駛員平時要正確處理生活事務(wù)，工作不要過分勞累，娛樂要適可而止，要保證足夠的睡眠時間以保證充足的駕駛精力。